| СНЫ И СНОВИДЕНИЯ . ОБЗОР АСТРАЛЬНОГО МИРА. |
| Чародей | Дата: Понедельник, 09.06.2008, 22:45 | Сообщение # 1 |
 ЖРЕЦ
Группа: Администратор
Сообщений: 1849
Статус: Offline
| Как известно из предыдущих занятий работа мага основывается на влиянии на астральный план человека , и соответственно оказывать влияние на астральный план и не знать о происходящем на данном плане. для хорошего мага по крайней мере значит ущемлять себя в получении и обработке информации данного плана, а так же быть недостаточно проинформированным по многим вопросам и последствиям своих действий .
Так же как маг живет достаточно плодотворно и творчески в светлое время суток в бодрствующем состоянии , так и в ночное время он должен использовать свой сон для получения необходимой для него информации и работы во сне .
Обычно ночью человек видит сны , которые бывают связаны с прошлым человека, или с Настоящими событиями или с возможными событиями будущего . Сны бывают двух основных видов - короткие , состоящие как правило из одной картинки и на основании которых построены современные сонники , и длинные и глубокие , состоящие из насыщенного действиями или событиями сюжета , который однозначно несет в себе информацию для сновидящего . В данной лекции речь пойдет именно о таких снах и о части данных снов - неуправляемых снах . Неуправляемость - значит простое участие или просматривание сна, не возможность изменить ход событий во сне , а только получение так называемой информации .
Данная информация , получаемая человеком , имеет непосредственное и прямое отношение к данному человеку , причем зачастую не прямыми аналогиями , а скрытым кодом . И чем больше вы запоминаете снов , чем больше стараетесь сопоставлять события в своих снах и события реальной жизни , тем более ваша жизнь во сне обретет реальность и не будет представлять и удивлять казалось бы несопоставимые и абсурдные вещи . Не привожу примеров по той простой причине , что не существует жестких критериев к расшифровке данных снов и видений и каждый человек должен составить собственную базу данных по своим снам . Единственное что необходимо сказать , что необходимо прислушиваться к снам вещим , несущим будущую информацию , которая может повлиять на ход вашей дальнейшей жизни . Иногда это даже спасает людей от смерти .
Вообще же понятие сон - малая смерть , то есть выход астрального и ментального тела человека из физического ( разумеется в случае глубокого сна ). Как раз данный выход в другие миры и дает такую информацию человеку как сон , данная вышедшая из человека субстанция ходит по так называемым астральным мирам и собирает информацию для человека , что как раз выражается сновидениями . И чем более осознанны данные прогулки , тем больше информации возможно почерпнуть из данного вопроса . А поскольку количество миров , по которым происходит путешествие безгранично и соответственно миры могут глобально отличаться от нашего представления о нашем мире , то и восприятие данных сновидений искажается , и информацию необходимо анализировать и составлять , как например осуществляется перевод книги с одного языка на другой , так и вы будете переводить свой сон на общедоступный язык .
Кроме простого просмотра сновидений так же существуют понятия как заказанный сон и управляемый сон . В данной лекции необходимо рассказать от так называемом заказе сна , первой части в подготовке к сну управляемому .
Единственное и основное требование сна это соблюдение , пусть даже не буквальное , нижеприведенных принципов :
Перед сном проветрить помещение .
Не отягощать желудок пищей ( а тем более алкоголем ).
Провести медитационно - расслабляющий комплекс .
Необходимо чуть поподробней остановится на 3-м пункте . Он индивидуален и каждый составляет его для себя , единственно что необходимо добиться - это вытеснить все повседневные мысли из головы , внести успокоение в них . Обычно это чтение молитв или пение мантр совмещенные с дыхательными упражнениями .
После того как вы добились необходимого эффекта , необходимо в голове сформулировать смысл и цель данного сна . Скажем выяснение какого либо вопроса или необходимость прийти во сне к какому либо человеку . Данную мысль необходимо держать постоянно " перед собой " и с ней заснуть .
Так же нужно отметить , что каждый человек видит сновидения , но не каждый их может записать или запомнить , так что необходимо сразу же после пробуждения , желательно лежа в кровати , привести свои мысли в порядок и вспомнить сон для его последующего анализа . Чем дольше вы вспомните , тем более целостным будет ответ на ваш сон . Естественно миры , в которых вы побываете в сновидениях , так же разнообразны, как и люди на земле , но не смотря на всю неразбериху и разнообразность существует принцип жизни астрального мира и его жителей , то есть не людей Земли , видящих свои сны , а постоянных или временных его жителей .
Астральный план
Поскольку маг работает с астральным планом человека , а астральный мир является миром снов то было бы неграмотным не знать его структуру , а так же характеристики жителей данного плана и их отношение к людям . Необходимо помнить , что астральный план является связующим звеном между духовным и физическим планами человека , потому все изменения и прошествия с астралом непременно отразятся на обеих планах .
повреждение астрального плана человека может привести к травмированию на физическом плане .
последствия порчи проявляются в ухудшении здоровья - план физический , и ухудшению жизненного тонуса и эмоционального состояния - план ментальный .
создание талисманов и пантаклей отражается на астральном плане человека , перенося свои влияния на два оставшихся .
Но эти воздействия - косвенные , путем привлечения малых астральных "сущностей " - талисманы , пантакли , заговоры , порча , заклинания , инкубы и т. п. ) , но так же существуют прямые воздействия астрала на астрал , что выражается в драках во снах и т. п.
Данная часть лекции как раз несет так называемую защитную информацию , для предотвращения негативных последствий астральных контактов и более осмысленного появления в астрале .
Внешний вид .
В данном случае говорится о внешнем виде предметов , людей и жителей астарла . Данный мир достаточно обманчив и поэтому внешний вид так же не может восприниматься за чистую монету , поскольку опытный человек , ну а тем более житель астрала , может изменять свой внешний вид по своему усмотрению .
Единственный способ распознавания истинности или лжи - сконцентрированный взгляд на объекте . Если про прошествии нескольких секунд на начали происходить изменения с внешним видом , то перед вами скорее всего тот или та вещь , за которую вы приняли данное . Вообще же нарабатывание информации о астральном плане происходит со временем , чем больше ходишь , тем больше нюансов , причем информация " соседа ", не всегда однозначна с вашей . Но есть единственное утешение - кроме изменчивости внешнего вида жители астарла несут в себе определенную цель существования и ознакомившись с данной целью будет достаточно просто оперировать в астрале .
Астральный мир .
Люди . Обыкновенные сновидящие , вышедшие во сне в астрал , не управляющие или частично управляющие своим поведением . Обычно не выказывают какой либо агрессии и являются нейтральными в отношении общения . Маги и их ученики . А так же "люди с хорошо развитыми способностями управлять снами и выходами в астрал ,но скорее спонтанно чем планомерно . Их цель (магов , учеников , людей ) - изучение астрального мира и его проявлений . Обычно нейтральное отношение , но возможна агрессия как к потенциальному противнику , или желание потренироваться на вас. Высоко-психически развитые люди . Данная категория говорит о людях с прекрасно развитой от природы способностью к астральным передвижениям , именно полностью осознанным . Взаимоотношения с ними так же как и в категории 2 . Неживые . Достаточно большая категория , делящаяся на следующие подгруппы :
ученики магов , ожидающие воплощения , то есть умершие ученики , не прошедшие посвящения и не выявившие цели существования , но уже обладающие способностью астрального передвижения . Склонны к вампиризму .
покойники . Известно , что астральная оболочка человека после его смерти разлагается до 40 дней и именно в данный период можно встретить данные астральные сущности . Существуют и более " стойкие " экземпляры - до нескольких лет , но об этом ниже .
тени - остатки астральных тел умерших людей , то есть астральное тело без духовно плана , не обладающая никакими свойствами .
скорлупы - тень , обладающая остатками ментала , на границе 40 дневного пребывания в астрале .
самоубийцы и жертвы несчастных случаев . Проводят в астральном мире до конца периода своего существования в мире людей ( до срока реальной смерти ). Известны частые случаи агрессивного отношения .
вампиры и оборотни - жители астрального мира , никогда не имевшие физической оболочки . Стихийные духи всех направлений . Так же жители астрала , с которыми возможно выходить в контакт и на физическом плане , чем и занимаются медиумы . Есть " положительные " и " отрицательные " духи , так что в контакт с ними вступать следует чрезвычайно осторожно , так как возможно подселение духа в оболочку контактера . Искусственные существа . Созданные как жителями астрала - обманные образы и т. п. , так и созданные магами и высокоразвитыми психически людьми . В данную категорию относятся инкубы, суккубы , пантакли и т. п ., а так же обретшие оболочку астрального плана мысли человека . Данные проявления узконаправленны и не могут причинить умышленного вреда человеку , за исключением охранных астральных сущностей при попытке нанести осознанный или неосознанный вред человеку. Лики Святых .Данные вещи редко происходят в астрале и их можно отнести уже к разряду пророчеств , так как среда их пребывания план ментальный . При встрече необходимо вести себя чрезвычайно учтиво и выслушать всю предлагаемую информацию .
Вот достаточно краткий обзор астрального плана . По прошествии времени он дополнится собственной информацией и образами . Так же в данной лекции кроме заказа сна необходимо сказать о заказе вещего сна .
Все проходит по тому же принципу с единственной разницей . Вы перед сном берете икону того святого , у которого хотите получить совет или ответ на ваш вопрос , или помощь . И засыпаете с мыслью о данном вопросе , обращенной к данному святому . Но необходимо сказать что "результат" не разглашается и известен только вам , иначе же он может стать недейственным , поскольку этот "Вещий сон" является вашей тайной души .
По всем вопросам пишите: andreyvedun@yandex.ru
|
| |
|
| |
| AliSe | Дата: Воскресенье, 28.09.2008, 13:02 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Удаленные
| А вы как часто и насколько .. "доверяете" снам?.. или - обращаете особое на них внимание?..
я стала все чаще видеть Яркие сны.... яркие цвета, все различимо... даже - ощущения есть от прикосновений иногда О_о
только чтото "яркость" снов заканчивается на их цветовом "аспекте" и яркости событий... сами же события чтото не особо радужные... О_О
|
| |
|
| |
| Amidomaru | Дата: Воскресенье, 28.09.2008, 16:42 | Сообщение # 3 |
|
Группа: Удаленные
| Почему нельзя употреблять алкоголь?
Пьяному тяжелей уснуть, а когда засыпаешь то сон не глубокий, и я его можно запомнить, управлять им, ну и красок в нем с головой хватает.
|
| |
|
| |
| AliSe | Дата: Среда, 01.10.2008, 08:13 | Сообщение # 4 |
|
Группа: Удаленные
| Quote (Amidomaru) Пьяному тяжелей уснуть, а когда засыпаешь то сон не глубокий, и я его можно запомнить, управлять им, ну и красок в нем с головой хватает.
если сон легко запомнить - то он яркий и неглубокий? 
п.с. я-то не пила, а у меня частенько такие.. сны "неглубокие" бывали..
|
| |
|
| |
| pif | Дата: Среда, 08.10.2008, 12:59 | Сообщение # 5 |
 ПОГРАНИЧНИК
Группа: Проверенный
Сообщений: 992
Статус: Offline
| [b]Сновидения по часам.[/b]
0-1 час - очень высока вероятность, что сон сбудется. Задача состоит в правильной его расшифровке.
1-2 часа - если ваш сон устрашающий, то он не сбудется.
2-3 часа - возможен вещий сон-кошмар. Его растолкует опытный маг, самому же, прибегая к сонникам, этого делать не следует. Если во сне видите родителей, то это означает, что они ждут вашей помощи, если живы, а если нет, то необходимо навестить их могилы на кладбище.
3-4 часа - обычно сны в это время носят пророческий характер, особенно "четверговые". Расшифровать их не составляет никакого труда.
4-5 часов - можете получить ценнейшую информацию по решению каких-то жизненно важных для вас вопросов. Главное запомнить сон.
5-6 часов - такие сны могут подсказать о грядущих романтических свиданиях, новых знакомствах.
6-7 часов - увиденные в это время сновидения легко расшифровываются по первому впечатлению.
7-8 часов - сон, приснившийся в это время, скорее всего не сбудется.
8-9 часов- если сон связан с вашей профессиональной деятельностью (учебой), то в таком случае говорят: "Сон в руку", т. е. будет так, как увиделось.
9-10 часов - есл и во сне увидите себя больным, то это, скорее всего, дурной знак, проявите инициативу и посетите врача либо опытного целителя.
10-11 часов - если во сне увидите знакомого человека либо родственника, то ему необходима ваша помощь.
11-12часов - часто сны, увиденные в это время, являются вещими. Растолковать их и вам будет под силу.
12-13 часов - сон, который, скорее всего, не сбудется.
13-14 часов - если увидите самого себя, то это означает, что у вас появился скрытый (иногда и явный) недоброжелатель.
14-15 часов - сон не сбудется, по крайней мере в большинстве эпизодов.
15-16часов- если увидите птиц, животных, умерших давно лиц, то такое сновидение предвещает болезнь.
16-17часов - если проснетесь с головной болью (сон может быть любой) - это к неприятной новости, которая вас расстроит.
17-18 часов - ничего не значащий сон.
18-19 часов - если увидите себя на работе (в школе, другом учебном заведении) - к напрасным хлопотам, во всех иных случаях сновидение пустое.
19-20 часов - любое запомнившееся сновидение - к болезни.
20-21 час - любое сновидение - к выздоровлению (если болен), во всех иных ситуациях сон без смыслового значения.
21-22 часа - сон вещий, для того, что разобраться в его символах, необходима консультация парапсихолога, мата, опытного знахаря.
22-23 часа - сон-предостережение; будьте внимательны и осторожны, возможно, на вас имеется порча, сглаз, проклятие.
23-24 часа - сон-предостережение: вас собираются обмануть как в личной, так и в коммерческой деятельности.
|
| |
|
| |
| AliSe | Дата: Среда, 08.10.2008, 14:04 | Сообщение # 6 |
|
Группа: Удаленные
| ужос... мне сегодня снилось что....
помимо всего остального:
смотрю в монитор компьютера, вижу свое отражение (монитор выключен). Тут вижу позади себя, в отражении, девушку (досконально помню, как выглядит, до сих пор). Оборачиваюсь - позади меня "в реале" никого нету... а в отражении есть..
Иду в другую комнату - там родня сидит, как обычно... Смотрю в отражение в шкафу - девушка опять за мной в отражении ходит... смотрит такая, то хмурится, то улыбается... В реале опять нету...
потом еще в отражении телека видела.... какой-то глаз большой О_о
мама...
и такие сны мне всегда снятся, когда я предметы всякие в воображение верчу для раскрытия 3го глаза... О_о
|
| |
|
| |
| pif | Дата: Среда, 08.10.2008, 14:06 | Сообщение # 7 |
|
ПОГРАНИЧНИК
Группа: Проверенный
Сообщений: 992
Статус: Offline
| Milania, а ты вопросы задаешь себе перед сном? Чтоб получить ответ.... Может, у тебя решения будут во сне приходить!!
|
| |
|
| |
| AliSe | Дата: Среда, 08.10.2008, 14:10 | Сообщение # 8 |
|
Группа: Удаленные
| Quote (pif) Milania, а ты вопросы задаешь себе перед сном? Чтоб получить ответ.... Может, у тебя решения будут во сне приходить!!
в том то и дело, что осознанно я себе никаких вопросов не задаю...
но, как проснулась, ощущение было стойкое, что... чтото будет О_о
и я этого жду и готовлюсь 
|
| |
|
| |
| pif | Дата: Среда, 08.10.2008, 14:18 | Сообщение # 9 |
|
ПОГРАНИЧНИК
Группа: Проверенный
Сообщений: 992
Статус: Offline
| Milania, есть практики по сновидению... Ты их не проходила? Если у тебя со Сновидениями такая плотная связь, надо пробовать
|
| |
|
| |
| AliSe | Дата: Среда, 08.10.2008, 14:53 | Сообщение # 10 |
|
Группа: Удаленные
| Quote (pif) Milania, есть практики по сновидению... Ты их не проходила? Если у тебя со Сновидениями такая плотная связь, надо пробовать
нет, не проходила.... О_О
|
| |
|
| |
| pif | Дата: Четверг, 09.10.2008, 14:45 | Сообщение # 11 |
|
ПОГРАНИЧНИК
Группа: Проверенный
Сообщений: 992
Статус: Offline
| ВАШИ СЕКРЕТЫ РАСКРОЕТ СОН
Многое узнать о характере ваших отношений с партнером вы сможете, просто пронаблюдав, в какой позе вы с ним спите.По мнению психологов, это один из самых заметных показателей о прочности отношений.
Специалисты утверждают, что любому человеку, вне зависимости от того, какого он пола, присутствие рядом с ним в одной постели любимого человека дарит чувство защищенности и комфорта.
Если же вы со своим избранником не спите в одной постели, то, возможно вы попросту не доверяете друг другу, ну а если спите, то возможны несколько вариантов…
Вариант 1. «Сложенные ложечки». Эту позу также можно назвать позой молодоженов. Такая поза во время сна говорит о том, что люди близки как физически так и эмоционально.
Обычно в таком положении мужчина обнимает женщину, если же ситуация обратная и обнимает женщина, то, скорее всего, она является лидером в данных отношениях.
Большинство пар спят в такой позе в первое время после регистрации брака, но со временем, увы, эта поза забывается. Если же вы даже после шести-семи лет в браке спите все так же, то вас можно поздравить, так как ваш семейный союз без преувеличения можно назвать идеальным.
Вариант 2. Если один из партнеров постоянно «убегает» во время сна от другого, то значит, ему не хватает внимания.
Таким подсознательным движением человек пытается сказать: «Стань ближе ко мне! Пододвинься и обними!».
Если вы заметили, что в вашей паре происходит именно так, то постарайтесь уделять побольше внимания любимому, так как сейчас ему этого очень не хватает.
Вполне возможно, что вы так заработались, что вам просто не хватает времени для общения с любимым человеком. Постарайтесь выкроить хотя бы несколько часов в неделю и проведите их с супругом. Устройте маленький семейный праздник, придумайте повод и отметьте его.
Вариант 3. Не мене распространенная поза, чем поза «сложенные ложечки» - это поза «господин и повелитель». Выглядит это следующим образом: один из партнеров (обычно это бывает мужчина), лежит на спине, широко раскинув руки, а другой партнер, который обычно также лежит на спине, покоится у него на плече. Такая поза во время сна говорит о том, что партнер, лежащий на плече, находится по отношению к первому в более зависимом положении, более покладист и послушен.
Вариант 4. Поза «кокон». Выглядит эта поза примерно так: один партнер в течение всей ночи старается обнять другого, какое бы положение он при этом не принимал. Психологи утверждают, что такая поза во время сна обычно наблюдается в парах во время каких-либо кризисов, либо во время болезни одного из партнеров.
При этом один партнер как бы старается защитить другого от внешних опасностей.
Может быть и так, что такое поведение прослеживается у мужчины, который всегда стоит «на страже» свое второй половинки. Таким образом он «показывает» окружающим, что женщина, которую он обнимает, неприкосновенна и находится под его защитой.
Вариант 5. Самой демократической позой, если так можно выразиться, а вместе с тем и самой трогательной, является поза, когда ноги у партнеров сплетены, но при этом они могут принимать любое положение тела, не мешая при этом друг другу.
Это говорит о том, что люди вошли в ту стадию отношений, когда они доверяют друг другу, уважают интересы друг друга и не отнимают права на личную свободу.
Люди стремятся к физическому и эмоциональному контакту, не теряя при этом ощущения свободы действий.
У таких людей нет тайн друг от друга…ну или почти нет. Обычно в такой позе спят люди, которые состоят в браке не менее пяти-шести лет, но то же самое может происходить и в первое время после свадьбы тогда, когда партнеры долгое время были вместе до свадьбы.
|
| |
|
| |
| Пиранья | Дата: Четверг, 09.10.2008, 16:42 | Сообщение # 12 |
 Ученик
Группа: Пользователь
Сообщений: 30
Статус: Offline
| В последнее время регулярно задаю перед сном интересующие меня вопросы, ответы во сне получаю чёткие. Если после пробуждения остаются сомнения, максимум через сутки всё встаёт на свои места. Если сканируют предметы по фото, держа в руках или просто рассматривая, я почти всегда могу увидеть их историю историю во сне. (очень пригодилось при выборе машины моего знакомого)). Сейчас вплотную занялась Таро, и если нет возможности медитировать над картой столько, сколько хочется, слушать её и общаться, во сне обязательно карта со мной говорит. Вот только, если сплю не одна,-результат не такой хороший, да и муж недавно признался, что впервые увидел незабываемый красочный сон. С его слов, он был в космосе). Он не может принять и понять то, что не может "пощупать", поэтому ему это не особо понравилось. На данный момент, сновидение пока самое большое моё достижение, вернее...даже не достижение, а способность, бо особых усилий я не прикладываю. Когда начала раскачивать чакры и активизировать третий глаз, во сне стали пускать побродить по бескрайнему космосу))). В общем, могу писать об этом много...) Пока проблема одна,-где бы найти время поспать?))
"Земля... не вечный и единственный приют человечества, а всего лишь его колыбель, отправная точка бесконечного приключения" (ц.)
Азимов Айзек
|
| |
|
| |
| pif | Дата: Четверг, 09.10.2008, 17:10 | Сообщение # 13 |
|
ПОГРАНИЧНИК
Группа: Проверенный
Сообщений: 992
Статус: Offline
| Пиранья, Ты хочешь все успеть? И в космосе погулять, и с мужем поспать? Еще и выспаться... НЕА, Не получится!!!!
|
| |
|
| |
| Пиранья | Дата: Четверг, 09.10.2008, 17:26 | Сообщение # 14 |
|
Ученик
Группа: Пользователь
Сообщений: 30
Статус: Offline
| pif, ты меня неправильно поняла, вопрос "Где бы найти время поспать" был из разряда риторических, таким образом, может и неудачно, но я пошутила). С мужем спать я люблю, но в последнее время это мешает,но! проблему я из этого не делаю, а просто поделилась ситуацией. А про выспаться я и вовсе молчу, бо не страдаю желанием "объять" всё и сразу. Я совершенно адекватна и последовательна))).
ЗЫ. "Молчание-золото", ещё раз убедилась....)))
"Земля... не вечный и единственный приют человечества, а всего лишь его колыбель, отправная точка бесконечного приключения" (ц.)
Азимов Айзек
|
| |
|
| |
| pif | Дата: Четверг, 09.10.2008, 17:28 | Сообщение # 15 |
|
ПОГРАНИЧНИК
Группа: Проверенный
Сообщений: 992
Статус: Offline
| Пиранья, не обижайся. Я тоже пошутила (может неудачно- вот, человечка обидела)
|
| |
|
| |
| Пиранья | Дата: Четверг, 09.10.2008, 18:00 | Сообщение # 16 |
|
Ученик
Группа: Пользователь
Сообщений: 30
Статус: Offline
| Вопрос...
Если перед сном окурить помещение в котором спишь благовонием, как это сказывается на качестве сна и физическом состоянии? или это не имеет значения?
"Земля... не вечный и единственный приют человечества, а всего лишь его колыбель, отправная точка бесконечного приключения" (ц.)
Азимов Айзек
Сообщение отредактировал Пиранья - Четверг, 09.10.2008, 18:00 |
| |
|
| |
| pif | Дата: Четверг, 09.10.2008, 18:04 | Сообщение # 17 |
|
ПОГРАНИЧНИК
Группа: Проверенный
Сообщений: 992
Статус: Offline
| Пиранья, смотря чем окуриваешь. Есть благовония для хорошего и крепкого сна, есть для ответа на вопрос перед сном (чтоб во сне пришел ответ)... Они разные... Армида о благовониях много чего знает, а мне надо искать в своих записях, просто не помню...
|
| |
|
| |
| pif | Дата: Пятница, 10.10.2008, 14:23 | Сообщение # 18 |
|
ПОГРАНИЧНИК
Группа: Проверенный
Сообщений: 992
Статус: Offline
| ЖИЗНЬ В АСТРАЛЕ
|
| |
|
| |
| AliSe | Дата: Суббота, 11.10.2008, 05:59 | Сообщение # 19 |
|
Группа: Удаленные
| вот интересно... везде пишут, что смерть - это когда наше астральное тело покидает тело физическое.... и в то же время астральное тело может делать то же самое во время сна или "астрал. путешествия"... или - не то же?...
|
| |
|
| |
| pif | Дата: Понедельник, 20.10.2008, 10:50 | Сообщение # 20 |
|
ПОГРАНИЧНИК
Группа: Проверенный
Сообщений: 992
Статус: Offline
| Как я это дело понимаю. Когда человек засыпает и входит в астрал, его удерживает у тела своего рода нить. Благодаря ей он и возвращается в тело после пробуждения.
А вот когда человек умирает, на 40 день эта нить рвется полностью...
Может, я не права- переубедите.Добавлено (13.10.2008, 10:22)
---------------------------------------------
Я подписана на одну подписку.
Если есть желание, основное буду выкладывать сюда..
НАЧНЕМ!! Приступаем к планированию усилий для получения максимальной отдачи.
Многие осознанно сновидящие отмечали, что чаще всего осознанные сновидения бывают в утренние часы, после восхода солнца. В какой-то мере это объясняется тем, что во второй половине ночи БДГ-сон длится дольше, чем в первой. Кроме того, относительная вероятность осознанных сновидений возрастает с каждым БДГ-периодом.
Чтобы пояснить это, допустим, что обычно вы спите восемь часов. В течение ночи у вас будет, вероятно, шесть БДГ-периодов, вторая половина из которых придется на последнюю четверть ночи. Вероятность того, что у вас будет осознанное сновидение в эти последние два часа сна, более чем вдвое превышает его вероятность за шесть предыдущих часов. То есть если вы сократите себе время сна на два часа, то наполовину снизите свои шансы увидеть осознанное сновидение. Если же вы обычно тратите на сон всего шесть часов, то увеличив это время еще на два часа, вы сможете их увеличить.
Вывод очевиден: если вы хотите переживать осознанные сновидения чаще, спите дольше. Имея желание и время для занятий, вы должны посвящать им по крайней мере одно утро в неделю, в которое вы можете находиться в постели на несколько часов дольше, чем обычно. Однако не у всех есть возможность подольше поспать. Если вы относитесь к этой категории людей воспользуйтесь небольшим секретом повышения частоты осознанных сновидений, который не требует продолжительного сна.
Заключается он в перераспределении времени, затрачиваемого на сон. Если вы обычно спите с полуночи до шести утра, то встаньте в четыре часа и два часа позанимайтесь чем-нибудь. В шесть часов ложитесь снова и спите до восьми утра. В течение этих двух часов у вас будет гораздо более длинный БДГ-период, чем если бы вы спали как обычно (с четырех до шести), и вы увидите, что вероятность осознанного сновидения увеличится без потерь времени на сон.
Перераспределение сна может оказаться удивительно мощным средством для достижения осознанности во сне. Убедитесь в этом сами. Даже небольшие усилия в этом направлении будут щедро вознаграждены. Для начала проделайте следующее упражнение. УПРАЖНЕНИЕ: ПЛАНИРОВАНИЕ ВРЕМЕНИ ДЛЯ ОСОЗНАННОГО СНОВИДЕНИЯ
1. Заведите будильник.
Перед сном поставьте будильник на два-три часа раньше обычного.
2. Проснувшись, сразу вылезайте из постели.
Услышав звон будильника, вылезайте из постели немедленно. Два или три часа не спите и занимайтесь своими делами. Завершите их примерно за полчаса до того, как снова лечь спать.
3. Сконцентрируйтесь на том, что хотите сделать в осознанном сновидении.
В течение получаса, перед тем как снова лечь спать, думайте о том, что вы хотите совершить в осознанном сне: куда вы хотите направиться, кого увидеть или что сделать. Можно также за это время сочинить сон на определенную тему. Если вы хотите применить рекомендации, то это время хорошо использовать для подготовительных упражнений.
4. Ложитесь снова, применяя технику вхождения.
Убедитесь, что там, где вы будете спать, вас ничто не потревожит еще несколько часов. Используйте наиболее подходящую для вас технику вхождения в осознанный сон. Эти техники будут описаны в последующих выпусках.
5. Спите еще не менее двух часов.
Снова заведите будильник или попросите разбудить вас через два часа, в течение которых вас ничто не должно тревожить. Скорее всего, за это время у вас будет один длинный период БДГ, а может быть, и два.
Утренние часы - лучшее время для осознанного сновидения еще по одной причине. В начале ночи для достижения БДГ-фазы сна нам требуется от одного до полутора часов, в то время как в конце ее мы можем достигнуть ее всего через несколько минут после того, как легли спать. 13 октября 2008 г.
ДЕНЬ НЕДЕЛИ - ПОНЕДЕЛЬНИК. Сон, который приснился в понедельник, исполнится только для тех кто родился в этот день.
ЧИСЛО МЕСЯЦА 13. Сны о любовных победах и наслаждениях.
ЛУННЫЙ ДЕНЬ 14 (12 октября 2008 17:31 - 13 октября 2008 17:39). Четкие сны исполняются, нечёткие и расплывчатые - не трактуются. 14 октября 2008 г.
ДЕНЬ НЕДЕЛИ - ВТОРНИК. Сон, приснившийся Вам в этот день, может исполниться очень нескоро, несмотря на предсказания лунного календаря.
ЧИСЛО МЕСЯЦА 14. Сны сбываются точно и предзнаменуют добро.
ЛУННЫЙ ДЕНЬ 15 (13 октября 2008 17:39 - 14 октября 2008 17:49). Сны вещие, благоприятные. Остерегайтесь рассказывать свой сон. 15 октября 2008 г.
ДЕНЬ НЕДЕЛИ - СРЕДА. Вещий сон.
ЧИСЛО МЕСЯЦА 15. Сны пустые.
ЛУННЫЙ ДЕНЬ 16 (14 октября 2008 17:49 - 15 октября 2008 18:01). Символические сны не трактуются. Сбываются цветные и конкретные сны. 16 октября 2008 г.
ДЕНЬ НЕДЕЛИ - ЧЕТВЕРГ. Сны больше относятся к делам и отношениям с начальством.
ЧИСЛО МЕСЯЦА 16. Сны быстро исполнимые.
ЛУННЫЙ ДЕНЬ 17 (15 октября 2008 18:01 - 16 октября 2008 18:18). Сны исполняются. 17 октября 2008 г.
ДЕНЬ НЕДЕЛИ - ПЯТНИЦА. Вещий сон.
ЧИСЛО МЕСЯЦА 17. Сны, сбывающиеся нескоро.
ЛУННЫЙ ДЕНЬ 18 (16 октября 2008 18:18 - 17 октября 2008 18:46). Сны исполняются. 18 октября 2008 г.
ДЕНЬ НЕДЕЛИ - СУББОТА. Сны очень серьёзные.
ЧИСЛО МЕСЯЦА 18. Сны хорошего значения.
ЛУННЫЙ ДЕНЬ 19 (17 октября 2008 18:46 - 18 октября 2008 19:31). Сны сбываются, но не скоро. 19 октября 2008 г.
ДЕНЬ НЕДЕЛИ - ВОСКРЕСЕНЬЕ. Сны сбываются до обеда. Или сбываются, если не рассказывать.
ЧИСЛО МЕСЯЦА 19. Сны, сбывающиеся нескоро.
ЛУННЫЙ ДЕНЬ 20 (18 октября 2008 19:31 - 19 октября 2008 20:38). Значимае сны, связанные с битвами, оружием, металлом, острыми предметами. Кошмары - к прояснению запутанных ситуаций.
Лунные дни указываются по Московскому времени.
Сны, приснившиеся в канун больших церковных праздников, зачастую обладают важным смыслом. Добавлено (20.10.2008, 10:50)
---------------------------------------------
РЕЛАКСАЦИЯ
Перед началом упражнений по отработке вхождения в осознанное сновидение вы должны уметь приводить себя в такое состояние, когда тело полностью расслаблено, а ум остается активным. Как добиться этого, вы поймете из описанных ниже упражнений. Их выполнение поможет вам освободиться от повседневных забот и сконцентрироваться на вхождении в осознанное сновидение. С рассеянным умом и напряженным телом вы не достигнете необходимой концентрации. Постарайтесь освоить эти важные техники. УПРАЖНЕНИЕ: НАРАСТАЮЩАЯ РЕЛАКСАЦИЯ
1. Лягте на жесткую поверхность. Если не можете лечь, сядьте в удобное кресло. Закройте глаза.
2. Прислушайтесь к своему дыханию. Сосредоточьтесь на своем дыхании, дайте ему углубиться. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, плавно перемещая диафрагму на вдохе вниз так, чтобы живот подался вперед и наполняя легкие воздухом снизу вверх. Выдохните и расслабьтесь так, чтобы вместе с выдохом ушло напряжение.
3. Последовательно напрягите и расслабьте каждую мышечную группу. Поочередно напрягите и затем расслабьте все мышечные группы своего тела. Начните с ведущей руки. Согните руку в запястье, как будто вы хотите положить тыльную сторону кисти на предплечье. Подержите ее в таком положении 5-10 секунд. Обратите внимание на возникшее напряжение. Опустите кисть и расслабьтесь. Отметьте разницу. Снова напрягите и расслабьте руку. Сделайте паузу в 20-30 секунд, во время которой сделайте медленный вдох животом и выдох. Повторите эту процедуру с другой рукой. Потом повторите в последовательности: напряжение - расслабление - напряжение - расслабление для мышц предплечий, верхней части рук, лба, челюстей, шеи, груди, живота, спины, ягодиц, ног и ступней. Между каждой парой мышечных групп делайте глубокий вдох и выдох, с каждым разом все больше расслабляясь.
4. Избавьтесь от всякого напряжения. Поработав со всеми мышечными группами, дайте им окончательно расслабиться. Если какие-то мышцы не окончательно избавились от напряжения, проведите с ними еще один цикл "напряжение-расслабление". Представьте себе, как напряжение вытекает из вашего тела, подобно невидимой жидкости. Каждый раз при напряжении и расслаблении напоминайте себе, что расслабление сильнее, чем предшествующее напряжение. УПРАЖНЕНИЕ: БОДРСТВУЮЩЕЕ РАССЛАБЛЕНИЕ
Если есть возможность, попросите кого-нибудь помочь вам освоить упражнение по расслаблению, описанное ниже. Если это не представляется возможным, запишите на магнитофон свой голос, читающий нужные инструкции. (Если, однако, в первый раз вам кто-то помогал, то запишите и его голос, чтобы можно было воспользоваться записью в дальнейшем). Кто бы ни читал инструкции, не забудьте сделать в обозначенных местах паузы на одну - две секунды.
Для начала найдите уединенное и удобное для вас место, где можно лечь. Затем включите запись или попросите помощника медленно и негромко прочитать инструкции шаг за шагом, в точности так, как они приведены: "Сделайте глубокий вдох, медленно выдохните, напрягите мышцы, потом резко расслабьтесь. Теперь представьте, что теплые потоки мысленной энергии очень медленно поднимаются вверх от пяток к лодыжкам.
Ощутите, как ваши ноги постепенно согреваются и расслабляются, когда через них проходят теплые волны. (пауза) Представьте, как эти волны продолжают подниматься по икрам (пауза), минуют колени (пауза), затем по бедрам (пауза), по ягодицам (пауза), доходят до поясницы и нижней части живота (пауза). Продвигайтесь очень медленно, дайте время каждой группе мускулов расслабиться, и лишь потом позволяйте теплому потоку передвигаться в следующий участок тела (пауза). Ощутите, как мускулы ваших ног становятся тяжелыми, теплыми и расслабленными, как они словно утопают в кресле или диване, на котором вы лежите (пауза). Когда вы почувствуете, что ноги полностью расслабились, представьте, как теплые волны движутся по часовой стрелке вокруг живота (пауза), вверх вдоль позвоночника (пауза), и через переднюю часть торса в грудную клетку (пауза) и плечи. Ощутите, как пропадает напряженность в мускулах живота и поясницы, когда сквозь них проходят теплые волны (пауза). Пусть вместе с ними ваше тело охватит ощущение спокойствия и полного благополучия (пауза).
Когда нижняя часть тела расслабится (пауза), представьте, как потоки начинают струиться вверх вдоль ребер и плеч (пауза), расслабляя и согревая верхнюю половину тела (пауза). Спина и грудь становятся полностью теплыми и расслабленными (пауза). Представьте, как потоки изгибаются, начинают двигаться вниз вдоль рук к кончикам пальцев (пауза), делают поворот в пальцах и кистях рук и снова начинают двигаться вверх (пауза), проходят сквозь руки и шею (пауза) и достигают макушки (пауза).
Воображаемые потоки проходят по мышцам лица и шеи, они расслабляются и согреваются (пауза). Представьте далее, как потоки начинают выходить из макушки (пауза), и от этого по всему вашему телу растекается приятное тепло (пауза), тяжесть (пауза) и расслабленность (пауза). Вы медленно утопаете в кресле или диване, на котором лежите."
Приобретя опыт, вы сможете погружаться в состояние бодрствующего расслабления все быстрее и быстрее, и для этого даже больше не потребуется вслушиваться в инструкции. Для первого дня, однако, достаточно будет просто попрактиковаться в достижении этого состояния, сохраняя при этом полный контроль над своими мыслями. Пусть на это уйдет столько времени, сколько вам потребуется, чтобы с удобством достичь этого состояния.
Как только вам удастся войти в бодрствующее расслабление, сохраните его на 20-30 минут, а затем постепенно вернитесь к нормальному бодрствованию. Этого можно достичь, просто пошевеливая пальцами рук и ног, или открыв глаза и концентрируясь на окружающих вас предметах.
|
| |
|
|
|
